장이 건강해야 몸이 건강하다는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.실제로 장은 단순히 소화를 담당하는 기관이 아니라면역력과 신체 전반의 건강에도 중요한 역할을 합니다. 장이 편해야 건강이 좋아진다! 소화 & 장 건강 영양제 추천속이 자주 더부룩하거나, 변비나 설사가 잦다면장 건강이 좋지 않다는 신호일 수 있습니다.특히 가공식품 섭취가 많거나, 스트레스가 심한 생활을 하고 있다면장내 환경이 쉽게 무너질 수 있기 때문에 더욱 신경 써야 합니다.장을 건강하게 유지하기 위해서는유산균(프로바이오틱스)과 프리바이오틱스 같은 필수 영양소를 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.오늘은 장이 편해야 몸이 편한 이유와 함께장 건강을 위해 꼭 챙겨야 할 영양제를 정리해보겠습니다. 1. 유산균(프로바이오틱스) – 장내 유익균을 늘..
